Co robić na ból pleców podczas siedzenia?Na ból kręgosłupa podczas siedzenia najlepszą metodą jest gimnastyka. Wiele ćwiczeń możesz wykonywać na krześle, a część przy...
Jak urządzić biuro zgodnie z zasadami ergonomii?W dobie powszechnie wybieranej przez pracowników home office jako możliwej formy pracy stajemy przed koniecznością zaaranżowania biura w...
Wysokość biurka do pracy – jak dopasować, na co zwrócić uwagę?Ergonomiczna wysokość biurka komputerowego, czyli ok. 70 cm, umożliwia komfortową pracę siedzącą dla osób o wzroście 170 cm. Jeśli jesteś...