Jak urządzić wygodne biuro domowe?

Pandemia wielu z nas przekonała o walorach pracy z domu. Aby jednak spędzając długie godziny przy biurku, nie tracić zdrowia, warto pomyśleć nad wymianą starych mebli biurowych na ergonomiczne biurka i krzesła, a także rozważyć sensowną aranżację domowego biura. Podpowiadamy, jak urządzić wygodny gabinet w domu, który usprawni Twoją pracę.

Domowe biuro – w czym jest problem?

Początkowo niechętni home office pracodawcy w czasie pandemii dostrzegli, że pracownicy oddający się obowiązkom zawodowym w zaciszu własnego domu również mogą być wydajni. Dlatego po poprawie sytuacji zdrowotnej w kraju i na świecie wielu z nich pracę zdalną nadal umożliwia jako opcję do wyboru swoim podwładnym. Pracownicy chętnie z możliwości takiej korzystają, znają bowiem korzyści płynące z pracy w domu – brak uciążliwych dojazdów, a przez to oszczędność czasu i pieniędzy, często nielimitowany czas pracy, a także większy spokój, gdyż szef „nad nami nie stoi”. Praca zdalna w pieleszach domowych wiąże się jednak z pewnymi problemami, które z łatwością można rozwiązać.

Pracując w czasie pandemii w domu i uznając ten sposób za tymczasowy, nie zaprzątaliśmy sobie głowy urządzeniem specjalnego miejsca do pracy. Spędzaliśmy czas z laptopem na kolanie, kanapie, w łóżku w sypialni lub przy kuchennym stole. Przyznajmy – warunki do pracy raczej średnie. Tymczasem wybór sprzyjającego pracy miejsca na biuro domowe, ergonomiczna aranżacja pomieszczenia, a także wyposażenie w meble służące naszemu zdrowiu, znacznie przysłużą się nie tylko naszej wydajności pracy, ale też samopoczuciu.

Domowe biuro – jakie jest idealne miejsce na gabinet w domu?

Niezbędnym komponentem efektywnej pracy w domu jest wydzielenie odrębnej przestrzeni. Przeznaczona tylko do jednej funkcji – obowiązków zawodowych – strefa jest nie tylko funkcjonalna, ale również estetyczna. To za zamkniętymi drzwiami gabinetu czy oddzielonego parawanem biurka w salonie spędzamy czas w pełni skupieni na swojej pracy, po której znacznie łatwiej nam się od niej odłączyć psychicznie i fizycznie w wolnym czasie. Odrębna przestrzeń to nie musi być specjalnie przeznaczony do pracy pokój. Większość z nas mieszkających w mieszkaniach 2-3 czy nawet 4-pokojowych wraz z rodziną nie może sobie pozwolić na przeznaczenie jednego pomieszczenia w pełni na biuro. Warto w tym przypadku rozważyć możliwość zaaranżowania miejsca z biurkiem we wnęce w sypialni, salonie czy kuchni lub odgrodzenie się od reszty wnętrza przykładowo regałem na książki, czy wspomnianym parawanem – który notabene może być estetycznym dodatkiem.

Zobacz także: Biurko do pracy w domu

Wybierając miejsce na biuro domowe, możemy stworzyć sobie idealne warunki pracy, pomyślmy zatem o wszystkim, czego potrzebujemy. Niezbędne okaże się dobre oświetlenie. Biurko do biura domowego warto zatem ustawić w miarę możliwości w pobliżu okna – bokiem do przeszklenia – żeby jak najdłużej korzystać ze światła dziennego, które jest dla nas najzdrowsze. Dopełnieniem w przypadku pracy po zmroku będzie lampka biurkowa najlepiej o regulowanym ramieniu, który umożliwia optymalne ustawienie źródła światła względem pulpitu biurka.

Ergonomiczne meble do domowego biura

Po wyborze odpowiedniego miejsca do pracy zastanówmy się, jak go zaaranżować, tak aby czuć się w nim komfortowo i wygodnie. Przed zakupem niezbędników w postaci biurka i krzesła czy fotela warto spisać listę przedmiotów, które są nam niezbędne do pracy, a także dokładnie wymierzyć przestrzeń wolną do zaaranżowania. W przypadku osobnego pomieszczenia zazwyczaj możemy poszaleć ze sprzętem biurowym, jednak aby nie zagracić domowego biura w sypialni czy salonie, warto nastawić się na minimalizm.

Absolutnym must have każdego home office jest ergonomiczne biurko i krzesło dostosowane do naszych potrzeb. Szacuje się, że dla osoby dorosłej komfortowym biurkiem będzie model o szerokości od 130 cm i głębokości około 85 cm. Natomiast pulpit biurka nie powinien znajdować się niżej niż 72 cm, aczkolwiek dla osób wysokich zalecana wysokość wynosi nawet 85 cm. Niedostosowana do osoby wysokość blatu to jednak znany nam wszystkim problem już od szkolnych ławek. Ciekawym rozwiązaniem może zatem okazać się wybór elektrycznie regulowanego biurka, które w prosty sposób dopasować można do wzrostu pracującej przy nim osoby. Mało tego – meble z taką regulacją pozwalają również na pracę stojącą, która na zmianę z pozycją siedzącą znacznie odciąża kręgosłup.

Zobacz także: Wymiary biurka do pracy i nauki dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Wybierając krzesło czy fotel do biurka, również powinniśmy zwrócić uwagę na modele z regulacją wysokości. Warto rozważyć zakup fotela wyposażonego w podłokietniki, które po ustawieniu wysokości krzesła powinny znaleźć się mniej więcej na równi z wysokością blatu biurka. Siedząc przy biurku, powinniśmy mieć proste plecy, ręce swobodnie oparte o blat biurka, a stopy o podłogę i nogi zgięte pod kątem prostym w kolanach – taką postawę oferują dostosowane do indywidualnych potrzeb meble.

Jak urządzić domowe biuro, gdy brakuje miejsca w pokoju?

Jak wspominaliśmy na początku – ergonomicznie urządzone domowe biuro pozwoli Ci zwiększyć komfort pracy, a przy tym zminimalizować skutki długotrwałego spędzania czasu przed ekranem monitora w pozycji siedzącej. Nie zawsze do dyspozycji pracownika na home office jest dużo przestrzeni, co nie oznacza, że musisz rezygnować z dobrze wyposażonego stanowiska. Rozwiązaniem jest zakup biurka na wymiar, które możesz zaprojektować na podstawie wymiarów odpowiadających wolnej przestrzeni w Twoim gabinecie, pokoju lub salonie. Decydując się na model regulowany, jednocześnie otrzymasz dwie korzyści – mebel dopasowany do wnętrza, jak i odpowiadający Twojemu wzrostowi. W takim wydaniu biurko na home office zapewni Ci warunki pozwalające w pełni skupić się na wykonywanych obowiązkach w korzystny dla zdrowia sposób.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze biurka home office?

Jak urządzić biuro w domu? Nie zapomnij o akcesoriach, które poprawią Twoją wydajność, zapobiegną rozpraszaniu uwagi i zagwarantują Ci takie same warunki jak w biurze. Wraz z zakupem biurka dobierz odpowiednią podstawkę pod monitor lub uchwyt. Jeśli w pracy często korzystasz z telefonu, dobrym rozwiązaniem będzie zakup ładowarki nablatowej, dzięki której bez odchodzenia od stanowiska zyskasz możliwość podłączenia telefonu do ładowania. Pomyśl o kontaktach nablatowych lub maskownicy do kabli – dzięki tym drobnym elementom nie tylko urządzisz ergonomiczne mini biuro w domu, ale zadbasz również o estetykę całego stanowiska.

Nie znalazłeś/-łaś idealnego biurka elektrycznego? Kliknij i zaprojektuj biurko Twoich marzeń!